WERBUNG
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/-XNdTdvX0GmADvimNi6w/06f83e301fe62d1cd9845443803e94.jpeg "Nudeln mit Thunfisch und Gemüse")
Quelle: estefaniavizcaino from Canva
Nudeln mit Thunfisch und Gemüse
Dieses Rezept für Nudeln mit Thunfisch und Gemüse ist eine hervorragende Möglichkeit, in wenigen Minuten ein leckeres und gesundes Mittagessen zuzubereiten. Thunfisch liefert viel Protein, während das Gemüse Vitamine und Mineralien ergänzt.
WERBUNG
Zutaten
Anzahl Portionen
4
Nudeln
- 400 g Pasta
Thunfisch und Gemüse
- 2 Dosenfutter Thunfisch in Öl
- 1 ein Stück Die Zwiebel
- 2 ein Stück Knoblauch
- 2 ein Stück Tomaten
- 1 TL Salz
- 2 Esslöffel Zuckermais
- Eisbergsalat
- gemahlener schwarzer Pfeffer
Neueste Prospekte
WERBUNG
Zubereitung
30 min.
1. Schritt
Wir kochen die Pasta in gesalzenem Wasser und gießen sie anschließend ab.
2. Schritt
Wir schneiden das Gemüse in kleinere Stücke.
3. Schritt
In der Pfanne braten wir Zwiebeln mit Knoblauch.
4. Schritt
Nach einer Weile fügen wir den Thunfisch mit Gemüse zur Pfanne hinzu und würzen ihn mit Salz und Gewürzen.
5. Schritt
Wir würzen mit Salz und Gewürzen
6. Schritt
Wir mischen Nudeln mit Gemüse und Thunfisch und servieren sie warm.
Teilen Sie das Rezept mit anderen
Reels
NeuDie neuesten Rezepte
Die neuesten Rezepte
Reels
NeuLieblingsrezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/UE9O0H7BUhXc9N-zwy3M/d6f9412a954175dc44db7049344a83.jpeg "Letscho mit Wurst - Rezeptvorschau")
Letscho mit Wurst
Ein traditionelles ungarisches Gericht, das gekochtes Gemüse und Wurst enthält. Dieses Rezept ist ideal für ein gemütliches Mittag- oder Abendessen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/bR3DPQ6OP39JZteOXwzw/12a54eda9956b29400abb03cbf92d5.jpeg "Kohlsuppe mit Tomatenmark - Rezeptvorschau")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/JT2dx3Sj38gFpktT_7vh/b456fe0f26e60683f7ccaa8f4a7050.jpeg "Hackfleisch mit Spaghetti - Rezeptvorschau")
Hackfleisch mit Spaghetti
Ein klassisches und immer beliebtes Gericht. Hackfleisch wird in Tomatensauce gekocht und dann mit Spaghetti serviert.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/xAr7m5O4rrpBHkpIaKT3/2583aaecc7743bb953e33c2c4e3651.jpeg "Zweistöckige Vintage Naked Cake Hochzeitstorte selber machen - Rezeptvorschau")
Zweistöckige Vintage Naked Cake Hochzeitstorte selber machen
Eine Hochzeitstorte bestellen ist die einfache Lösung . Sie können diese Hochzeitstorte Vintage selber machen - Biskuitböden backen und mit Mascarpone Quark Creme füllen . Den Abschluß des Naked Cake bilden viele bunte Beeren und Früchte.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/X59-MtjO9CArv9pVI94Y/f5ee8a23252374b185ce2e4fc8c5ae.jpeg "Biskuitrolle - Rezeptvorschau")
Biskuitrolle
Die Biskuitrolle ist ein leichter und flauschiger Nachtisch, der aus dünnem Biskuitteig und verschiedenen Füllungen besteht
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/r1J86yl19Nvqh4RgNkm8/7ae3c7dd09b3843941a0aa36903a36.png "Fleischaufstrich für Toast - Rezeptvorschau")
Fleischaufstrich für Toast
Dieser leckere und duftende Fleischaufstrich ist ideal für ein Frühstück oder ein schnelles Mittagessen. Es ist leicht zuzubereiten und wird sicherlich alle Fleischliebhaber erfreuen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/WWpIXC0pcUct459yRAOa/cb4e147a55e6a0fe2d26f4dfcd5ab8.jpeg "Suppe aus getrockneten Bohnen” Rezeptvorschau")
Suppe aus getrockneten Bohnen
Eine nahrhafte und leckere Suppe aus getrockneten Bohnen, die Sie satt macht und an kalten Wintertagen wärmt. Neben Bohnen enthält die Suppe auch Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln, die ihr einen reichen Geschmack und Duft verleihen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/6AvoU_cMVqWkYnuxj9vY/423040a7cee21d3485c3a947a11f01.png "Deftige Kohl-Hack-Reis-Pfanne-schnelles Mittagessen - Rezeptvorschau")
Deftige Kohl-Hack-Reis-Pfanne-schnelles Mittagessen
Es gibt kaum etwas Besseres als eine saftige, gewürzige Kohl-Hack-Pfanne an einem kühlen Tag. Dieses Rezept kocht mir immer ein Lächeln ins Gesicht, denn es ist nicht nur herzhaft und lecker, sondern auch erstaunlich einfach zuzubereiten. Das ist eine meiner Go-to-Wahlmöglichkeiten, wenn ich etwas Sattes suche, das aber dennoch leichte und gesundheitsbewusste Zutaten beinhaltet.
