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Quelle: FB: Dieta ketogeniczna - pytania i przepisy

Makrelenpaste

Name: Makrelenpaste
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Stück Makrele in Öl; 2 Stück hart gekochte Eier; 2 Löffel Mayonnaise; 2 Löffel Naturjoghurt; 1 Stück rote Zwiebel; 1 Stück Essiggurke; 1 Prise Salz und Pfeffer

Iwa

Eine einfache und schmackhafte Makrelenpaste für das Brot. Perfekt zum Frühstück oder als Beilage zu knusprigen Toast beim Fest.

Zutaten

Anzahl Portionen

1 Stück Makrele in Öl Hinzugefügt zu
2 Stück hart gekochte Eier Hinzugefügt zu
2 Löffel Mayonnaise Hinzugefügt zu
2 Löffel Naturjoghurt Hinzugefügt zu
1 Stück rote Zwiebel Hinzugefügt zu
1 Stück Essiggurke Hinzugefügt zu
1 Prise Salz und Pfeffer Hinzugefügt zu

Zubereitung

15 min.

1. Schritt

Öffnen Sie die Makrelen-Dosen und lassen Sie das Öl abtropfen. Zerlegen Sie dann den Fisch in kleinere Stücke.

2. Schritt

Kochen Sie die Eier, lassen Sie sie abkühlen und schneiden Sie sie in kleine Stücke.

3. Schritt

Schneiden Sie die Zwiebel und die saure Gurke in kleine Stücke.

4. Schritt

Mischen Sie in einer Schüssel die Makrele, Eier, Zwiebel, saure Gurke, Mayonnaise und Naturjoghurt.

5. Schritt

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Schritt

Servieren Sie es mit Brot oder Toast.

20. Februar 2024

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